EL DESCANSO Y EL SUEÑO
Para mantener la buena salud hay que descansar, dormir para reparar el descaste.
Tómate tu tiempo, descansa y ve a la cama temprano porque para reponer energías no hay como un buen sueño. Prioriza el descanso aunque tengas que cortar la televisión, la computadora o los eventos sociales.
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